Tak tento týden hodnotím jako velmi úspěšný :) V stravě jsem se držela a prohrešky byly minimální :)
Jinak včera ráno se mi udělalo blbě, ale do školy jsem šla. Tam jsem celej den protrpěla a doma pak prospala. Asi nějaká žaludeční chřipka. Včera jsem neměla na jídlo ani pomyšlení a dneska taky jen minimálně.
Jídelníček čtvrtek:
Snídaně - müsli s mlékem
Svačina - mrkev a rajče, 1 rýžový chlebíček
Oběd - nic
Večeře - nic
Pohyb: nic
Pátek jídelníček:
Snídaně - pár suchých cornflaků (asi tak 10g, jakože fakt málo :D)
Oběd - pár lžic suché rýže
Večeře - půlka housky
Pohyb: 20 minut posilování břišních svalů od fithall.cz
Mějte se hezky :)
2024 ©